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Videoreihe "Aktive Pause"

In der neuen Videoreihe „Aktive Pause“ haben die KollegInnen vom UniSport für Sie verschiedene Übungen aus den Bereichen „Kräftigung – Mobilisation – Entspannung“ zusammengestellt. Schauen Sie sich die Videos gerne mehrmals am Tag an, machen Sie aktiv mit und integrieren Sie die Übungen in Ihren (Arbeits-)Alltag.

Viel Spaß dabei – wünscht der UniSport!

Kräftigungsübungen für Lendenwirbelsäule, Hüfte & Beine
Kräftigung für Schultern & oberen Rücken
Mobilisation des Nackens & der Schultern

An dieser Stelle finden Sie regelmäßig neue Videos zu weiteren Themenbereichen.